Světlo ovlivňuje náš spánek, náladu i celkovou kondici. Podle průzkumu společnosti Perfect Crowd Češi tráví většinu dne v interiérech a to až z 90 procent. Večer pak často sahají po mobilech nebo sledují obrazovky do pozdních hodin. To vše má vliv na naši psychiku, náladu a v neposlední řadě i na pracovní výkon. Podle expertů přitom stačí strávit venku třicet minut denně a eliminovat přísun nebezpečného modrého světla.

Zdroj: https://cnn.iprima.cz/jak-svetlo-ovlivnuje-nas-spanek-a-naladu-umele-svetlo-muze-skodit-neni-tomu-ale-vzdy-tak-502718